しゃべくり×深イイ話｜美のカリスマ田中みな実の体型維持の方法は？体質と関係あるの？|11/25
今日放送のしゃべくり×深イイ話2時間スペシャルにて美のカリスマ田中みな実が過去と内面をさらけ出します。
美容の秘訣なんて、皆さん気になりますよね?
そこで今回は「しゃべくり×深イイ話｜美のカリスマ田中みな実の体型維持の方法は？体質と関係あるの？」について紹介していきたいと思います。
しゃべくり×深イイ話｜美のカリスマ田中みな実って誰？本名、年齢、プロフィールを紹介
本名 田中エイミーみな実
愛称 みなみん
エイミー
みなちゃん
ポケモンマスター
出身地 埼玉県朝霞市
生年月日 1986年11月23日（33歳）
血液型 A型
最終学歴 青山学院大学
所属事務所 テイクオフ
職歴 ショートムービー女優（2004年）
雑誌モデル（2007年）
TBSテレビアナウンサー（2009年4月 – 2014年9月）
フリーアナウンサー（2014年10月 – ）
活動期間 2009年 –
ジャンル バラエティ番組
出演番組・活動
出演中 『有吉ジャポン』
『ジョブチューン アノ職業のヒミツぶっちゃけます!』
『グータンヌーボ2』
『田中みな実 あったかタイム』（ラジオ）
出演経歴 『ひるキュン!』
しゃべくり×深イイ話｜美のカリスマ田中みな実の体型維持の方法は？
●プロの知識と優秀なコスメ 他力本願な引き締めケア！
「家では正直、頑張りたくない（笑）。だから家ではせいぜい引き締め効果のあるクリームを塗るくらいです。そのぶん、パーソナルトレーニングやサロンといった“プロの知恵”に頼ります」
田中みな実さんはよく「ソリデンテ南青山本院」という場所で体を引き締めているようです。
場所は東京都港区南青山6-12-4 302にあります。
そしていろいろ試した結果
・ピュア マンスール ラピドゥ 200ml ￥9000／マリコール
・タイトスキンセラム 165g ￥6500／エピステーム
この二つのクリームがよく聞くとの事です。
●お米、果物、魚。体質と好みに合うものを三食しっかり食べる
「例えばジュースクレンズは効果的なのかもしれないけど、私は体が冷えるのが気になって控えています。朝は旬の果物をたっぷり、お昼は納豆やお豆腐、夜はお肉が苦手なのでお刺身など魚で動物性たんぱくを摂ります。炭水化物はパンよりお米派。三食しっかり食べるようにしたら、間食したい欲求がおさまりました」
焼く、煮るより生魚で酵素を摂取したほうがいいそうです！
お刺身を毎日食べていたらセルライトが著しく減ったんだとか！
フルーツの酵素で肌の透明感がアップします！
イチゴなら1日３パック、毎日大量の果物を摂るようにしましょう。
撮影の前夜は白米のおかゆをたっぷり食べるようです！
白米のおかゆは水分が摂れるし、消化が早くて腸が休まるのだとか。
●ちゃんと寝ないと太る。睡眠にはケチらず投資！
「睡眠の質が悪いとむくみが取れないし、肌状態も悪くなる。眠る一時間前からTVやスマホを禁止して、『プリスティン』のオーガニックコットンのパジャマで眠ります。肌触りがとてもいいんです」
後ぬるい飲み物を飲むことで体液の循環がよくなりむくみが無くなるのだとか。
しゃべくり×深イイ話｜美のカリスマ田中みな実の体型維持は体質と関係あるの？
“何を食べても太らない”体質ではないので、常にちょっとずつ気をつけているようです。
日々の努力のたまものですね。